神奇搭配:胡萝 卜炒什么最抗癌?

电玩小子台词 2019-05-01 10:11173http://www.plan-seo.comadmin

你知道吗,胡萝卜是“蔬中六友”之一,蔬中六友包括胡萝卜、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。鸡蛋和胡萝卜都能给机体提供丰富的营养元素,有研究也称,妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

哪种食材既能美容,又能预防癌症,还能抗衰老呢?你肯定想不到,它绝非灵芝仙草,而是菜摊上毫不起眼的胡萝卜。

神奇搭配:胡萝 卜炒什么最抗癌?

胡萝卜炒什么最抗癌?(图片来源:东方IC)

一、胡萝卜九大养生功效

改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

预防癌症。有研究表明,胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。

抗衰老。β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用,帮助细胞减缓老化的过程。

消炎消肿。胡萝卜能够防止感染,可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处,能起到消炎消肿的作用。

美容。胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合,能起到美白淡斑和滋润的作用。

预防心脏病。胡萝卜中含有多种类胡萝卜素,这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。

净化身体。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

保护牙齿和牙龈健康。胡萝卜就像天然的牙膏,能去除牙菌斑和食物残渣。

预防中风。哈佛大学的一项研究发现,每周吃6个胡萝卜的人比一个月只吃一个或更少的人,发生中风的几率更低。

零点棋牌_喜来乐棋牌_逗游棋牌:神奇搭配:胡萝 卜炒什么最抗癌?

Copyright © 2002-2019 零点棋牌_喜来乐棋牌_逗游棋牌 版权所有 备案号:鄂ICP备12012365号-2 鄂公网安备61032702000227